PRESENTATION

Bonjour!!

Je me présente rapidement, j'ai 43 ans, je voudrais attendre les 60 kilos (voir 58). J'ai fait plusieurs régimes.
Il y a 3 ans j'ai arrêté le sport et j'ai prit plus de 20 kilos.
Je suis une maman de 2 enfants [adultes maintenent : 22 et 21 ans].
Comme je travaille beaucoup, en rentrant à la maison je me prépare de bon peits plats et l'appel du sucre est un vrai calvaire.
Alors je viens de découvrir sur le net SLIM DATA et j'ai vraiement envie d'essayer.
J"ai fait plusieurs régimes, mais j'ai du mal à tenir.
Depuis une semaine j'ai décidé de restreindre mon allimentation, ex :
Rien au P.Déjeuner
Au déjeuner : salade ou légumes verts et 1 yaourt
Le soir : Viande ou Poisson et 1 yaourt.

Voilà, je pense que cela n'est pas très équilibré.
Donc dès lundi, je vais acheter le Livre du Dr, et je compte sur vous pour m'aider, me soutenir et me donner des conseils.
commencé à faire le régime Dukan en janvier j'avais perdu 4kg, puis periode d'exam => stress oblige +6kg du coup j'ai attendu la fin des exams et les resultats pour me relancer.


Voila pour ma petite histoire !

Bon courage à nous toutes

Bienvenue à toi!! Tu ne devrais pas sauter le petit déjeuné c'est trés mauvais.
Bon courage pour ton régime

Tu verras ici on trouve tout le soutiens dont on a besoin.
Avrilounette à raison tu ne devrais pas sauter les petit déj.

Moi aussi j'ai fait Dukan et j'ai repris. Avec SD on a pas l'impression d'être au régime mais plutôt de manger équilibré.



A bientôt

SCHANA
J'espère tu te plairas parmi nous si tu as des questions n'hésite pas

prend le temps de te ballader sur le forum pour recolter le plus d info et n hesites pas a laisser tes questions sur les journaux des slimettes ou le tiens

bienvenueducoyo et bon courage, on va y arriver............................

bienvenueducoyo à toi !!!

moi aussi j'ai fait dukan, perdu et tout repris et meme en plus , donc t'as raison de pas refaire dukan !

sinon je suis un peu plus vieille que toi, j'ai moi auusi 20kg à perdre ! j'ai moi aussi des grds enfants (26, 22, 20 ans) 1 ptite fille de 8 mois et je serais à nouveau grd mere fin juillet donc j'espere avoir degommer pas mal de kgs d'ici là !

lis bien le livre, et fouine sur le fofo tu trouveras pas mal de chose !

bon debut slim data,

bon courage à toi pour SD ! Nous sommes toutes là en cas de besoin.