petite nouvelle et novice

Bonjour à toutes

Je viens de découvrir le régime SLIM DATA pour l'instant je tente d'obtenir un maximum d'info et de soutien pour démarrer. A savoir déjà que depuis pas mal d'année je mange sans sel, sans gras (sauf 1 cs d'huile d'olive dans les salades et un peu de bridelight 15% sur ma tartine du matin). L'arrêt du tabac il y a 10 ans m'a fait prendre 10kg et la méno il y a 3 ans 6 kg : donc me voilà avec environ 15 kg à perdre

Je mesure 1m54 et pèse 69 kg, je pense que SLIM DATA me permettra de retrouver un poids acceptable pour ma santé tout en me permettant de conserver une alimentation saine.

Merci de m'accueillir parmi vous

:feesujet: ED et sur le forum.
J'espère tu te plairas parmi nous tu verras par toi même ici :familyfriends: .
Si tu as des questions n'hésite pas :comptesurnous: .

:feesujet:

je te souhaite chez nous

prend le temps de te ballader sur le forum pour prendre tes reperes d 1 part mais aussi pour avoir 1 max d info qui t aiderons, n hesites pas a lire nos journaux et y poser tes questions

je te souhaite un bon w end et a tres bientot

:king:

pour votre accueil

et :suspect: parmi nous.

pour atteindre tes objectifs et :comptesurnous: pour te soutenir et répondre à tes questions.