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ATTENTION !!! Le nouveau tableau SD est arrive !! dans la section des tableaux et couleurs, de la methode, merci...

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 Petite nouvelle

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MessageSujet: Petite nouvelle   Lun 27 Aoû - 21:39

Bonjour!
Je m'appelle Laura (je sais rien à voir avec mon pseudo^^), j'ai 27 ans et je commence aujourd'hui le régime slim data. J'en ai entendu parler par une copine a qui ça a réussi. Mon but est de perdre quelques kilos en trop ( entre 6 et 8 kilo) sans vraiment me priver comme c' est le cas de certain régime. J'espère surtout apprendre à manger équilibré, car étant étudiante, j'ai pris de mauvaises habitudes alimentaires. Je voudrais partager mon expériences avec d'autre personne dans mon cas. Si vous avez des questions n'hésitez pas :)
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helios_67
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MessageSujet: Re: Petite nouvelle   Jeu 30 Aoû - 20:44



Ouvre toi un Journal De Bord ce sera plus facile pour t'aider !!!!

Procédure pour créer un journal de bord

Allez sur le lien suivant http://slim-data.forumactif.org/f58-les-carnets-de-route
Puis cliquez sue le bouton en Haut a Gauche "Nouveau"
Une nouvelle page s'affiche
Tu mets dans : Titre du sujet : le nom de ton journal
Et dans le grand carré tu écris :
Tes menus ... tes questions ... tes difficultés ... tes états âmes etc ...
Voila
J'espère que j'ai été claire dans la cas contraire il faut contacté
Manou - chef des slimettes

***

Mes conseils de démarrage SD

1 - Faire confiance qu'à 2 sources :
- Le livre 
- Le site web du Dr R.
Donc à chaque fois que je repondrai à vos questions je siterai ma source

2 - Lire le livre et re lire et re re lire le livre ... et bien étudier le tableau des aliments

3 - Sur le tableau j'ai supprimé tout ce que je n'aime pas 
ou Aliments très cher ( ex : caviar :  Vert  mais très Rouge pour mes finances )

4 - Un tableau sur le frigo et un tableau avec ma liste des courses

Dernier point : Si je me pose la question : quelle est la couleur de cet aliment ?
Cherchez dans le tableau
Faite ce petit exercice car a force de le faire vous allez mieux connaitre vos aliments



Je passe demain vous lire
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Manou
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MessageSujet: Re: Petite nouvelle   Lun 3 Sep - 13:15

sur le forum
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MessageSujet: Re: Petite nouvelle   Mer 17 Oct - 20:43



Quelles sont les nouvelles cote SD ?

Si tu as des questions ... N'hésite pas pose les ici :

http://slim-data.forumactif.org/f38-vos-questions-nos-reponses

Je passe demain soir lire le forum

A bientôt
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