petite nouvelle

Bonjour tout le monde!!!! J'ai 21 ans, et j'ai entamé le régime slim data depuis 1 semaine à partir du livre. J'aurais voulu prendre le coaching sur internet mais c'est peu cher pour ma bourse d'étudiante! J'ai perdu 600g depuis que j'ai commencé mais mon problème c'est surtout les repas du week-end, car nous rentrons, mon fiancé et moi, dans notre famille, et les repas de ma belle mère ne sont pas toujours zone verte, alors j'essaye de compenser en me rattrapant la semaine!
Je ne me sens pas vraiment mal dans ma peau, mais je suis un peu complexée à l'approche de cet été, et j'aimerais enfin perdre mes kilos en trop! J'ai toujours été un peu ronde, et après être montée à 73kg, je suis aujourd'hui stabilisée à 68,5kg pour 1,69m. J'aimerais idéalement atteindre 59kg, mais je pense que 63kg serait déjà un bon début, croyez vous que je puisse y arriver avec slim data?

Hello bienvenue, je suis une nouvelle aussi ça fait 1 mois que je fais le slim-data je me suis inscrite parce que j'avais des interrogations... Mais au bout du compte peu de réponse, alors je fais le premier pas !

Oui tu vas y arriver bien-sûr ! Plus tu mangeras de zone verte plus tu perdras du poids, ma première semaine j'ai perdu 1.8 kg. J'ai 23 ans et je mesure 1m53 et je faisais 63 kg depuis un mois j'ai perdu env. 2.7 kg je fais mnt 60.3. Je suis un peu frustrée car je trouve que c'est un peu lent... Mais faut dire que depuis un mois, je ne fais plus trop les phases je reste entre Zone-verte et orange.

Si tu fais des week-end en Zone Rouge, fais le lendemain en Zone verte... J'ai eu énormément d'invitation au Resto ou des grillades... Alors c'est un peu frustrant...

Sinon, il y'a des personnes qui ont perdu 25kg avec cette méthode, n'oublies surtout pas qu'il faut la garder à vie ;)

Redis-moi comment cela se passe ,à tout bientôt.

Sefyu

et sur le forum
oui tu peux y arriver à perdre ces satanés kg y a pas de raison si tu suis bien le SD ouvre toi un journal de bord ce sera plus facile pour t'aider et t'encourager

Coucou!! Merci pour ces réponses encourageantes!!C'est sympa de pouvoir se soutenir sur ce forum!
Mes appréhensions se sont dissipées car à la deuxième pesée: -2 kg, au bout de 2 semaines, j'étais agréablement surprise, et doublement motivée! Je fini ma phase 1 dans 3 jours mais je pense la prolonger d'une semaine. J'ai eu du mal à m'habituer au code couleur, mais maintenant j'ai le régime bien en main et j'essaye de l'adapter au maximum à mes sorties du week-end!
Sefyu je comprends ta déception mais je pense qu'il faut se dire que les kilos perdus lentement ont plus de chance de ne pas être repris. Fais tu du sport en complément? Si ça t'intéresse j'aurais un très bon site de gym à te conseiller, les effets ne se voient pas trop sur la balance (le muscle pris est plus lourd) mais ils se voient devant un miroir!

Coucou,

Bienvenue à toi.

J'espère que tu atteindra ton objectif. En tout cas, on est là pour t'encourager.

A très bientôt.

Salut Pautho,

Oui je fais 3h30 de sport par semaine. Je perds gentiment mais surement, en effet j'étais en colère, mais comme je vois que mais kilos partent genitment voilà.

La je me pèse demain on verra bien comment cela se passe, je te redis hihi...