présentation Emy

à toutes
voila je m appelle Emilie j ai quesi 30 ans, mariée sans enfant
pour mon parcours j ai toujours été très ronde (histoire de ne pas dire obèse lol)
un déclic est enfin arrivé et j ai perdu 26 Kg avec la méthode Dukan en 5 mois
la j arrive a saturation du manque de certains aliments et de la faiblesse de mon corps qui a beaucoup de mal
du coup en passant ma journée sur le net a chercher j ai trouvé cette méthode qui a vraiment l air d être super bien car très diversifié
j espère juste que passer brutalement de Dukan a Slim Data ne me fera pas regrossir... j angoisse
voila ma petite histoire
au plaisir de vous lire

Emy pour tes 26kg de perdu

Emy

j'espère que tu te plairas parmi nous.
SD est en effet très diversifié et autorise plein de choses et de combinaisons donc bcp de variété, peu de carences contrairement à Dukan.
si tu ne veux pas changer du tout au tout en une fois, vas-y progressivement en essayant d'adopter SD dans tes repas de phase de stabilisation Dukan. puis une journée de proteine sur 2 puis une par semaine puis complètement SD.
enfin , ce n'est qu'une idée car je n'ai jamais suivi Dukan, j'ai regardé mais trop dur pour moi, trop restrictif et trop strict.
Je sais d'avance que je craquerai. en plus il parait qu'on perd très vite mais qu'on reprend aussi vite.
raison de plus de faire une bonne stabilisation en utilisant SD !

Pour ma part, Slim Data me va bien. Je le suis depuis un moment (d'ailleurs souvent pas très sérieusement, je l'avoue... mea culpa.. donc je perds lentement mais je ne me prive pas bcp. on dit bien lentement mais surement ... )
c'est un façon de manger que tu peux facilement adopter "à vie" car très équilibrée, c'est une façon de vivre. tu verras que tu penseras vite SD et vivras SD sans trop t'en apercevoir.

et à bientôt sur ton journal de bord !

comment ca vas ?