bonjour

voila j'en peu plus d'avoir essayer presque tout les régimes, peser ou compter les points c'est impossible trop long, et on se démotive et plus on avance plus on reprend de poids, je veux essayer slim data, je préfére perdre doucement mais perdre mon surplus de poids, j'ai presque 20kg à perdre cela est beaucoup déjà. mais je compte y arriver, il le faut pour ma santé. je vous remercie pour l'aide que vous pourrez m'apporter

Bonjour,

Bienvenue à toi.

As-tu le livre de Y Rougié "voulez-vous maigrir avec moi". De mon point de vue, c'est la bible.
Et peut-être es-tu inscrite sur le site de Y Rougié. C'est payant mais c'est aussi une aide précieuse.

Ce forum t'apportera beaucoup de soutien.

bonjour, oui j'ai le livre, se que je trouve dommage, c'est que je n'ai pas accés à tout sur le forum, j'espère réussir à me débrouiller avec ce que j'ai, merci.

Moi non plus je n'accède pas à tout mais je pense que c'est parce que nous sommes nouvelles.

Mais je pense que tu peux poser les questions qui te préoccupent, les slimeuses te répondront volontiers.
Bonne journée.

Ps en relisant ton message, j'ai cru que je lisais ma propre décision.

à toi !!!!

bien sûr que nous serons là pour répondre à tes questions !
ouvres vite un journal ! c'est + facile
quant à perdre doucement, ce n'est pas forcément le cas. si tu es motivée et que tu suis bien , tu peux perdre vite. (regardes dans les journaux des anciennes)
+ tu seras dans le vert, plus tu perdras vite !

Bonjour à toutes et à tous !

J'ai 45 ans et je crois que depuis mon adolescence j'ai fait tous les régimes possibles et imaginables aujourd'hui après 2 grossesses (23 kg pour chacune j'ai perdu 22 kg pour la première .... rien pour la deuxième), je me retrouve avec 87 kgs pour 1m70 ce qui, vous en conviendrez, est beaucoup trop ! Donc je viens vous rejoindre afin d'essayer de perdre ces satanés kilos sans craquer, sans avoir faim, sans baver à la seule vue d'un magazine de recettes car je suis très très gourmande. Voila, je compte sur votre aide pour ne pas m'auto-décevoir une fois de plus.
A bientôt

Pas de problème Poupinette, on est là ! t'as bien fait de venir !
tu y arriveras !



ouvres vite un journal !

les filles
et bon courage avec cette methode

sur le forum
sur vos JDB

merci à toutes pour cette acceuil, je vais ouvrir un journal de bord, bises