bonjour!!!

je me presente : christelle 32 ans et deux enfants.... qui m'ont laissé quelques kilos sur mes hanches et mon bidou....

j'avais acheté le livre du dr rougier il y a quelques temps maintenant. je n'y comprenais rien et peu de" courage pour commencer.

il y a qualques semaines, j'ai lu un article qui parlait de cette methode et j'ai ressorti mon livre. je m'y suis mise et les kilos sont bien partis.

je me suis inscrite sur ce site pour avoir quelques idées de repas parce que manger toujours la meme chose.....

et c'est parti pour faire fondre les kilos!!!!

camatteo



comme toi je me suis inscrite ce matin mais tu as de l'avance pour le régime je ne commence qu'aujourd'hui

j'espère que tu perdras vite tous ces kgs qui t'encombrent

oh ca va je n'ai que 4,5 kilos a perdre, ca devrait aller vite!!!!

merci pour tes encouragements et bon courage a toi ausii!!!!

a bientot!!!

a laprochaine

je te souhaite de vite perdre ces satanés kilos

bienvenue Christelle,
bonne continuation pour ton SD ! tu trouveras des idées de menus sur le forum, tu peux aussi mettre les tiens !!
bonne journée

bienvenue chez nous j espere que la methode te conviens

n hesites pas a te ballader sur le forum pour glaner le plus d info possible

a bientot

Christelle !

j'espère que tu arriveras vite à ton but.
nous sommes là pour t'aider en cas de besoin.
moi aussi c'est les idees qui manquent et surtout le temps de cuisiner mais il le faut. c'est le secret pour ne pas se lasser.