nouvelle !

bonsoir, je viens de découvrir votre forum il a l'air bien sympa !
je me présente, je vis dans le Nord de la France, j'ai 53 ans bientôt, un petit garçon de 13 ans 1/2
Depuis 25 ans j'ai pris bcq trop de poids et j'ai tout essayé pour les perdre. dès fois j'y suis arrivée et j'ai repris tjrs plus, et encore plus. donc aujourd'hui c'est une véritable cata. je fais le slim data depuis 10 j, je patauge encore un peu dans les menus mais de moins en moins quand même ! j'ai besoin d'aide, pourrez vous m'aider ? d'avance merci

zoutmi
J'espère tu te plairas parmi nous si tu as des questions n'hésite pas nous sommes là pour t'aider ouvre toi un journal de bord plus pratique pour venir te soutenir .

Bienvenue sur le forum!

Ne t'inquiète pas, les débuts SD peuvent être difficiles, mais une fois que tu auras assimilé les bases (les couleurs!), ce sera super simple.

Mon conseil: élimine déjà tout ce qui est violet dans tes placards. Et isole les aliments rouges, ils ne sont pas autorisés dans un premier temps.

merci les filles, je vais aller ouvrir un livre de bord mais hier j'y arrivais pas il me fallait un accès spécial, j'ai pas bien pigé, je vais aller voir à nouveau

welcomenounours
bienvenue à toi et beaucoup de courage. Le forum est une aide précieuse

merci bcq de m'accueillir, j'attends de pouvoir aller dans toutes les rubriques avec impatience !

Tu as accès zoutmi j'ai débloqué

welcomenounours zoutmi !

bienvenue dans la slim-team !
tu verras que tu jongleras vite avec tous les aliments pour équilibrer les repas, les couleurs se retiennent assez vite.

bon courage et

comment vas nouvelle slimette

j espere que tu as reussis a prendre tes reperes