Bien le bonjour

Bonjour à vous.
Je mesure 1 m65 pour 85kg et je ne peux plus me voir dans un miroir...
J'ai donc décidé d'opter pour ce régime qui avait l'air "réaliste"

Mon objectif est de perdre 20 kg.
Du courage, il va en falloir.

Bienvenue sur le forum. Tu verras ici c'est comme une grande famille. N hésite pas à nous poser des questions. Et ouvre ton carnet de bord pour qu'on puisse te suivre .

Dorothée

j espere qu on apporteras ton le courage necessaire pour t aider a eliminer tes maudits kg et te sentir bien avec toi meme

:suspect: sur le forum :familyfriends: tu le verras par toi même

Merci à vous !
Est- ce normal que je n'ai pas accès encore à toutes les sections (comme trucs et astuces).
De plus j'ai cherché via le moteur de recherche si quelqu'un avit posté une liste de courses "type" pour la phase 1, mais je n'en ai pas trouvé...
Des idées pour une bonne liste de courses (une liste avec "les basiques")

ca y est tu est debloquer

si tu trouve pas la liste je te a mettrais sur ton journal de bord

:suspect:

bonne route slim data

Merci à vous !
Je début normalement sérieusement slim data la semaine prochaine. J'ouvrirai alors mon journal de bord.
Merci de votre accueil