bonjour à tous

Bonjour à tous et à toutes

De retour de vacances, je viens de découvrir ce régime sur le net et j'ai décidé de le commencer dès aujourd'hui.

J'ai 30 ans le mois prochain et après 2 enfants d'âge rapproché, j'ai décidé de m'occuper de moi et de retrouver mon poids de forme. Je pèse actuellement 61 kg pour 1,56 m et mon objectif est d'atteindre les 52 kg, tranquillement, sans se presser, pour surtout ne pas les reprendre.

J'espère que ce forum m'aidera à tenir bon. :titiBjournee:

:suspect: mumu

moi aussi je suis une maman avec des doudoux de 5ans ( adam) et 4 ans ( le 31 pour eva )

et comme toi ou presque je mesure 1,55 pour 60kg et j espere atteindre les 50kg un jour !!

c une bonne methode de regime et si en plus tu fais ca avec ta petite famille ca ne peu que leur faire du bien

alors a bientot pour les 1ere resultats

Bonjour Choupette et merci pour ton message d'accueil.

Nous avons beaucoup de points communs à ce que je vois. J'ai une fille de 5 ans et un petit mec de 3 ans.

Les 50 kg... je les faisais quand j'étais ado et que je faisais du sport. Avec mon activité professionnelle et les 2 grossesses, mon poids a progressivement augmenté. Je n'en suis pas à mon premier régime non plus, j'ai testé la chrononutrition (1 mois pas plus, ça ne me convenait pas) et autres régimes "à ma sauce" qui ont tous bien fonctionné, mais voilà, l'effet yoyo, tout le monde connait et je n'y ait pas échappé !!!

A midi : salade de pâtes complètes avec tomates et surimi + 1 yaourt nature + 2 kiwis... si je ne me trompe pas j'ai 1 groupe orange et 3 groupes verts. Ai-je bien compris le principe ?

Aussi, je voulais savoir s'il était possible de prendre une collation vers 16-17h, genre un yaourt et/ou un fruit ?

Merci et à bientôt.

:affraid:

je t es repondu sur ton journal mais pour le gouter il faut eviter a moins d avoir vraiment trop faim

la chrono jamais tester, sinon les regimes perso yoyo je connais bien aussi lol

celui qui m a bien reussis sinon c etait dukan et la soupe au chou, mais apres ca depend de la morpho de chacune

:cherry:

:suspect: mumu sur le forum désolée avec un peu de retard mais j'étais absente toute la semaine.

:merci4:

:suspect: mumu je reviens de vacances et avec des kg en plus ,faut surtout pas relache bises