présentation

bonjour,

je suis une maman d'une adorable fille de 2 mois et demi mais il me reste des kgs à perdre (environ 6kgs + 4kgs pour mon confort personnel et le tout pour novembre car je cours un marathon et je dois absoluement "m'alléger" pour ne pas trop souffrir le jour J)
J'allaite et compte le faire encore 4 mois en complet.
Je souhaite savoir si ce régime est compatible avec l'allaitement et une reprise de sport (environ 5h/semaine).
Merci par avance de votre aide

cordialement

Emmie sur le forum
Slim Data est compatible avec l'allaitement
Ouvre toi un Journal De Bord plus facile pour t'aider si tu as des questions n'hésite pas

bonjour,

merci de la réponse mais je n'arrive pas à créer le journal de bord... suis pas très douée! merci de me dire comment je dois faire!

Tu cliques sur Journaux De Bord puis sur -11kg puis sur nouveau n'oublie pas de mettre un titre .

Bonjour, je suis une nouvelle slimette. J'ai 62 ans, mais pleine d'énergie. Je voudrais perdre 15/16 kgs et je me suis inscrite au coaching SLIM-DATA. Je n'ai pas encore reçu mes consignes, car j'ai envoyé un chèque. Qui est coaché par internet ?

Kate
J'espère tu te plairas parmi nous
Ouvre toi un Journal de Bord plus facile pour te suivre si tu as des questions n'hésite pas

Merci, mais comment fait-on pour ouvrir le journal de bord ?

ah, je viens de lire plus haut comment faire. Merci

Bonjour les filles, sur le forum

Bienvenue!
Bon courage pour ce début de slim data... vous verrez il suffit de prendre le pli et une fois quand on est dedans, c'est parti! comme les kilos dailleurs :)

Merci, je commence réellement demain.

à toutes les 2

j'espère que vous serez bien parmi nous.

Bon courage et à bientôt sur vos journaux de bord !