bonjour me voici

hello

nouvelle parmis vous j'ai 33 ans assistante maternelle, mariée sans enfant et des tonnes de kilos à perdre !!! je viens de m'inscrire que le site de Slim Data pour tout vous dire j'ai un peu compris la base de se régime mais je ne sais pas comment me débrouillée lol

bref d'après le site je dois commencer lundi prochain mais pas envie d'attendre ! j'ai déja quelques recettes et je viens aussi vers vous pour en savoir plus et surtout avoir de bons conseils pour bien démarrer !

au plaisir
nana

Nana bienvenueducoyo sur le forum.
Ouvre toi un journal de bord plus simple pour t'aider si tu as des questions n'hésite pas.

bonjour nana

Nana !
Bienvenue ! Je suis fleurlutine.

welcomenounours Nana !

comme te l'as dit Manou, le + simple c'est de créer son journal de bord.
moi aussi j'ai une tonne de kilos à perdre !
nous seront toutes là pour t'aider et répondre à tes questions.

en attendant de commencer avec Rourou, tu peux déjà essayer de commencer un peu sans lui (le tableau des SD des aliments est dispo un peu partout sur internet et notament chez nous..) et en mettant de côté les aliments rouges (pour plus tard, pas bannis à jamais LOL)

bon courage et bonne soirée

bienvenueducoyo

tu fais bien de te familiariser avec la methode deja comme ca moins de stress avec les couleurs

a bientot