Bonjour tout le monde !

J'ai 30 ans et (encore) 9 kgs à perdre. En fait ce sont les kilos que j'ai accumulés lors de mes 2 grossesses.

Sinon, j'ai commencé le régime il y a 1 mois et il marchait très bien (-4kg) jusqu'à ce que je commence à faire du sport sur ma DIS ( c'est la console de chez decathlon, j'en fais 1h par jour de puis 9 jours).
D'où ma première question aux copinautes : avez-vous constaté un arrêt de la perte de poids lorsque vous avez commencé à faire du sport ?

Bon, pour moi ce soir, c'est lapin à la moutarde recette rougier !

Bisous

et sur le forum.
pour tes 4 kg de perdus .
Moi je fais du sport sur la wii fit et effectivement je perds du poids je me pèse avant et après mon sport.
J'espère tu te plairas ici tu verras par toi même il y a une sacrée ambiance :familyfriends: .
Fais toi un journal de bord pour qu'on puisse mieux te soutenir.
Au plaisir de te lire

Bonjour Cameline et bienvenue parmi nous.
Parfois c normal de ne pas perdre de poids lorsqu'on fait du sport. En fait, le sport permet de transformer la graisse en muscle. Ce qui est une bonne chose. Vaut mieux avoir un corps musclé (pas trop tout de meme sinon ce sera moche).
D'ici quelque temps, tu vas te sentir mieux dans ton corps puisque tu associes sport+ régime, ce qui est la meilleure manière pour perdre du poids.
Allez courage et encore bravo pour les 4 Kgs perdus.
Bisous

:suspect: Cameline !

Pour compléter la réponse à Lamya.... elle a tout a fait raison ! et le muscle pèse plus lourd que la graisse pour moins de place !
Donc c'est tout bénéf.
En plus de te peser, pour te motiver, tu devrais aussi prendre tes mesures, ça te permettra de voir que tu perds des cm même si c'est pas visible sur la balance !

Tu as bien raison de rester active et de te motiver en faisant du sport, effectivement le poids vas moins vite dscendre puisque le muscle est dur mais tu te seras afiner et tu auras une jolie silhouette apres tout c effort, ne te focalise pas trop sur ton poids et puis peut etre que tu as les os epais et donc sa joue aussi

je te souhaite bcp courage pour ton SD et j espere que tu te sentiras bien parmis nous

:parasmile:

Merci pour tous ces messages de bienvenue, c'est adorable et cela me motive à fond !

A bientôt !

Cameline

:suspect: bon courage pour ton SD, tu vas y arriver