bonjours à toutes,
j'aimerais perdre au moins 6 kgs et ne pas les reprendre...! j'ai commencé en "solo" cette méthode sans le livre mais avec les tableaux d'aliments et j'ai perdu 4 kgs en 4 mois, et repris 2 en une semaine...!! (tentation des repas en famille) ; l'âge n'aidant pas...47 ans, c'est dur à perdre et facile à reprendre ; c'est pourquoi je m'inscris sur le forum, histoire de reprendre la méthode à zéro avec les conseils et certains éclaircissement que j'éspère trouver dans le forum . bon courage à toutes
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Mar 14 Juin - 9:19
