hello la compagnie

Hello a tous,
Je me joins a vous pour la méthode slim data, j ai environ 15/20 kilos a perdre,
j ai 23 ans et je vis en région parisienne.

A bientot

et :lesmilecuisto:
J'espère tu te plairas parmi nous tu verras par toi même ici :familyfriends: .
Si tu as des questions n'hésite pas.
Au plaisir de te lire

Merci

Pour le moment comme je n'ai pas accès au journal de bord etc,je mets mes questions ici, faut il recommencer la phase 1 jusqu'au poids souhaité?
Le midi j'ai une cantine d'entreprise, c'est plutôt bon et il y a de tout,seulement parfois les légumes sont déjà assaisonnés, cela pose t'il problèmes?

nouvelle slimette

voila tu es debloquer et le forum et tout a toi, bonne ballade...

tu verras un topic resto je te laisse faire ton menus

pour la methode c 3 semaine de phase I, II, III et apres tu recommences ca permet de stabiliser le poids deja perdu

https://slim-data.forumactif.org/liste-des-plats-et-leur-zone-f60/


c le lien pour le topic resto

sinon consentre toi sur les legumes et les laitages et peut etre melange ta sauce a un peu d eau ( discretement !!lol)je te promet qu on vois pas la difference au gout

Ok, merci

:suspect: à toi sur le forum!

et :suspect: :
j'espére que ce formu t'aidera à atteindre ton objectif .
:rendeer: :king: