c'est une première

Bonjour, Alistara 29 ans et dix kilos a perdre au maximum (car je tiens à mes formes et a la gourmandise surtout hihi!)
j'ai essayé de nombreuses méthodes dont celle du docteur zermati qui fonctionne a merveille sauf que je garde mes bonnes reserves graisseusses la ou il ne faut pas et me sens encore trop lourde
je mesure 1.60 pour 69 kg et c'est vraiment trop

pour l'instant je diras que la méthode me convient mais j'ai une grande question qui m'empeche de dormir!! :

est ce normal de manger autant et de ne jamais avoir faim?est ce que je ne mange pas trop?est ce qu'en mangeant plus qu'avant vous perdez du poids???

merci de vos réponses les filles,

a bientot,

alistara

:suspect: tu va voire avec les filles tu va y arriver, elle sont super motivente

courage, et lance toi.

alistara a écrit:

...

est ce normal de manger autant et de ne jamais avoir faim?est ce que je ne mange pas trop?est ce qu'en mangeant plus qu'avant vous perdez du poids???
...

Bienvenue à toi.

C'est un des principe de la méthode pas de frustration. Donc oui c'est normal. Au début tu mange "beaucoup" et puis au bout de quelques semaines tu te rendra compte que tu mange beaucoup moins sans avoir faim. Et le plus drôle c'est que même en mangeant "beaucoup" au début tu maigris. En fait, tu maigris plus les 3 premières semaines (1 à 2 kg par semaine) qu'après, même si la perte de poids continue.

C'est un peu déstabilisant parce que complètement inattendu tellement on a l'habitude des régimes restrictifs et frustrant.

A très bientôt.

:suspect: :suspect: a toi petite nouvelle

:feesujet: alistara et :suspect: sur le fofo.
Pour te répondre alistara Le principe ? Associer les bons aliments pour stocker un minimum, tout en préservant son capital fermeté.Le régime Slim-data ne supprime pas d’aliments et il reste donc varié. Vous perdez du poids tout en rééquilibrant votre centre de satiété.On perd sur la durée, sans perdre les muscles, jusqu ‘à 3 kilos les trois premières semaines, de 2 à 3 kilos lors de la deuxième phase et 1 kg lors de la phase de stabilisation.

Le petit plus : En balayant les grignotages et en vous contentant de trois repas par jour, votre organisme va apprendre à se contrôler.
Si tu as d'autres questions n'hésite pas.

Je viens juste te souhaiter la :suspect: car tout le reste a été dit par les filles !

:suspect: nouvelle slimette super chouette et j espere qu apres toutes ces explications tu dormiras sur tes 2 zoreilles sans te tracasser, car le stress fait gonfler le bidon !!