Bonjour,
J'ai entendu parler de cette méthode en parcourant les forums sur le web. Et j'ai été fascinée par le coté naturel qu'elle laissait paraitre. donc j'ai décidé de me lancer. je cherchais une coéquipière sur doctissimo pour commencer ce style de nutrition avec moi. Mais personne n'a répondu a l'appel et j'ai trouve ce forum, le bonheur. J'ai 47 ans je mesure 1m70 et je pese 65.5 kilos. Cela fait plus de 2 ans que j'essaye d'atteindre mon objectif des 59 kg que je considère comme étant mon poids idéal mais en vain. Cette méthode qui m'a plus car il n'y a pas vraiment de privation et la perte de poids est raisonnable ni trop rapide ni trop lente. Je fais une activité physique régulière de la marche rapide 30 mn par jour et du velo elliptique 30 mn un jour sur deux. Voila, j'espère atteindre mon objectif avec votre aide et je suis prête a aider aussi avec plaisir. Merci.