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 Wild-Honey débarque !

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MessageSujet: Wild-Honey débarque !   Mar 21 Aoû - 21:09

    Bonjour tous le monde :)

    Je m'appelle Mathilde, j'ai 19 ans et je vis dans l'Ouest de la France. Depuis toute petite, je suis complexée par mon poids, car j'ai toujours été assez ronde, et je ne l'assumais pas du tout. Au fil des années, des périodes de déprime et de stress, j'ai pris du poids. Quelques kilos par ci, par là. Puis, en entrant à la fac l'année dernière, je mangeais énormément. Pas évident de s'habituer à vivre seule, se faire à manger ... Et là, j'ai du prendre au moins 6 kilos. Donc l'été dernier, j'ai réalisé qu'il fallait que je maigrisse si je voulais profiter pleinement de la vie et me sentir enfin bien.

    J'ai perdu un peu de poids, petit à petit. En commençant en août 2011, je pesais 69,7 kilos pour 1,68m. Je suis descendue à 67kg et à la rentrée, j'ai tout repris. Je m'y suis remise un peu plus sérieusement mais des soucis personnels m'ont empêchés de me concentrer sur ma perte de poids. Entre janvier et avril, j'ai réussis à descendre jusqu'à 63,2 kilos. En partie à cause du stress et du fait que je ne mangeais plus beaucoup. Quand mes soucis se sont réglés, j'ai recommencé à manger, ce qui fait qu'il y a une semaine, je me suis pesée, et j'avais repris ce que j'avais perdu. Bon, j'exagère peut être un peu, mais j'en suis à 66,5kg. J'aimerai peser moins de 65 kilos pour la rentrée, le 1er septembre. Depuis une semaine, j'ai arrêté le grignotage, les grosses quantités de nourriture et les heures passées derrière l'ordi. Je me bouge plus, et je mange mieux. J'espère que ça va payer ! Si je réussis mon objectif, j'aimerai descendre à 62 kilos pour mes 20 ans, dans un mois. Puis descendre sous les 60kg. Mon ideal serait 58 kilos.

    Autrement, je suis étudiante en anglais et en langues étrangères. J'aime voyager, cuisiner, sortir avec mon copain (avec qui je suis depuis 22 mois), ma famille et mes amis, faire du shopping, regarder des séries, lire ou encore écrire.

    A très bientôt :)
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Manou
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MessageSujet: Re: Wild-Honey débarque !   Ven 24 Aoû - 0:55

Mathilde sur le forum
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MessageSujet: Re: Wild-Honey débarque !   Jeu 30 Aoû - 20:43



Ouvre toi un Journal De Bord ce sera plus facile pour t'aider !!!!

Procédure pour créer un journal de bord

Allez sur le lien suivant http://slim-data.forumactif.org/f58-les-carnets-de-route
Puis cliquez sue le bouton en Haut a Gauche "Nouveau"
Une nouvelle page s'affiche
Tu mets dans : Titre du sujet : le nom de ton journal
Et dans le grand carré tu écris :
Tes menus ... tes questions ... tes difficultés ... tes états âmes etc ...
Voila
J'espère que j'ai été claire dans la cas contraire il faut contacté
Manou - chef des slimettes

***

Mes conseils de démarrage SD

1 - Faire confiance qu'à 2 sources :
- Le livre 
- Le site web du Dr R.
Donc à chaque fois que je repondrai à vos questions je siterai ma source

2 - Lire le livre et re lire et re re lire le livre ... et bien étudier le tableau des aliments

3 - Sur le tableau j'ai supprimé tout ce que je n'aime pas 
ou Aliments très cher ( ex : caviar :  Vert  mais très Rouge pour mes finances )

4 - Un tableau sur le frigo et un tableau avec ma liste des courses

Dernier point : Si je me pose la question : quelle est la couleur de cet aliment ?
Cherchez dans le tableau
Faite ce petit exercice car a force de le faire vous allez mieux connaitre vos aliments



Je passe demain vous lire
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MessageSujet: Re: Wild-Honey débarque !   Mer 17 Oct - 20:38



Quelles sont les nouvelles cote SD ?

Si tu as des questions ... N'hésite pas pose les ici :

http://slim-data.forumactif.org/f38-vos-questions-nos-reponses

Je passe demain soir lire le forum

A bientôt
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