| Nouveau tableau SD | |
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+4Oceanie Sefyu yloo choupette 8 participants |
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Auteur | Message |
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choupette chef des slimettes
Nombre de messages : 4336 Age : 48 Localisation : USA Emploi/loisirs : mes doudoux et vous Humeur : a degommer mes maudits kg!!...1 jour... votre objectif poids : : 55kg pour mon 1er obectif [ c fait !!!]
50kg pour mon 2em et final objectif Date d'inscription : 20/07/2008
| Sujet: Nouveau tableau SD Ven 17 Juin - 20:22 | |
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choupette chef des slimettes
Nombre de messages : 4336 Age : 48 Localisation : USA Emploi/loisirs : mes doudoux et vous Humeur : a degommer mes maudits kg!!...1 jour... votre objectif poids : : 55kg pour mon 1er obectif [ c fait !!!]
50kg pour mon 2em et final objectif Date d'inscription : 20/07/2008
| Sujet: Re: Nouveau tableau SD Ven 17 Juin - 21:36 | |
| dans le livre tu devrais avoir un poster avec, rajoutes les modifs et colles le sur ton frigo par exemple c a oceanie qui faut dire mrci pour le tableau | |
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yloo chouette slimette
Nombre de messages : 24 Age : 77 Localisation : Tours Emploi/loisirs : plein de choses et encore plus... Humeur : discréte votre objectif poids : : 65 Date d'inscription : 25/09/2009
| Sujet: Re: Nouveau tableau SD Ven 17 Juin - 22:05 | |
| Merci Choupette! J'ai la grosse honte... Bon est ce que je vais avoir le courage de m'y replonger... c'est vrai que je suis si bien quand je fais slim data... allez allez on s'y recole! Bises Choupette encore merci pour l'info | |
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choupette chef des slimettes
Nombre de messages : 4336 Age : 48 Localisation : USA Emploi/loisirs : mes doudoux et vous Humeur : a degommer mes maudits kg!!...1 jour... votre objectif poids : : 55kg pour mon 1er obectif [ c fait !!!]
50kg pour mon 2em et final objectif Date d'inscription : 20/07/2008
| Sujet: Re: Nouveau tableau SD Sam 18 Juin - 15:30 | |
| courage tu vas y arriver !!!! commences peut etre avec des choses que tu aimes, et si tu fais des ecarts penses a manger vert avec | |
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Sefyu super slimette
Nombre de messages : 148 Age : 36 Localisation : Suisse Emploi/loisirs : Secrétariat Humeur : En forme votre objectif poids : : Atteindre en premier temps 55 kg puis en deuxième temps 50 kg. Date d'inscription : 05/04/2011
| Sujet: Re: Nouveau tableau SD Lun 20 Juin - 12:08 | |
| Haaa les pâtes blanches sont maintenant en zone rouge ! Bon je mange des comlètes, mais il m'arrive parfois d'en en manger des blanches.. snif... Bon va falloir se remettre à la page...
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Invité Invité
| Sujet: Re: Nouveau tableau SD Jeu 30 Juin - 0:20 | |
| Bonjour tout le monde, Je suis toute nouvelle...En phase 1...Trés motivée... J'adore les flocons d'avoine, alors quand j'ai vu que les flocons entiers bio étaient"orange" dans le nouveau tableau je me suis précipitée pour en acheter...Juste histoire de me rassurer, j'ai posé la question à mon coach sur monslimdata...Sa réponse est qu'ils sont"rouge"...Je ne sais plus quoi penser...Et le chocolat?En orange? C'est sur? Pardon de douter...Merci pour vos réponses...Je vous lis souvent, je vous trouve vraiment sympas...J'aimerais avoir le temps de converser avec vous mais mon travail m'en empêche maheureusement...Dommage... |
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choupette chef des slimettes
Nombre de messages : 4336 Age : 48 Localisation : USA Emploi/loisirs : mes doudoux et vous Humeur : a degommer mes maudits kg!!...1 jour... votre objectif poids : : 55kg pour mon 1er obectif [ c fait !!!]
50kg pour mon 2em et final objectif Date d'inscription : 20/07/2008
| Sujet: Re: Nouveau tableau SD Jeu 30 Juin - 21:36 | |
| coucou
merci pour tout c compliments
les flocons d avoine bio et entier sont orange mais les flocons d avoine de grande surfaces rouge parce que plus traiter
pour le chocolat ont parle la du cacao degraisse mais le chocolat en poudre ou au lait en boisson est rouge
bon courage | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Nouveau tableau SD Sam 2 Juil - 11:30 | |
| Merci Choupette pour ces précieuses infos... Je viens de rentrer du travail...Trois jours d'absence, nuit blanche...Je vais me coucher... Je repars lundi...A bientôt...Bon courage à toutes !! |
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choupette chef des slimettes
Nombre de messages : 4336 Age : 48 Localisation : USA Emploi/loisirs : mes doudoux et vous Humeur : a degommer mes maudits kg!!...1 jour... votre objectif poids : : 55kg pour mon 1er obectif [ c fait !!!]
50kg pour mon 2em et final objectif Date d'inscription : 20/07/2008
| Sujet: Re: Nouveau tableau SD Lun 4 Juil - 0:13 | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Nouveau tableau SD Ven 22 Juil - 11:09 | |
| Merci pour ce super tableau très détaillé, et plus clair que ceux que j'avais trouvé!!! |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Nouveau tableau SD Mer 10 Aoû - 23:16 | |
| Merci pour ce nouveau tableau ! |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Nouveau tableau SD Lun 22 Aoû - 18:14 | |
| merci pour ce tableau qui est bien pratique quand on commence !!!
j'ai acheté en pharmacie le pack "SlimData Plus" avec la boisson drainante et les gélules, il y aussi un petit livret pratique avec le tableau des aliments, mais il y a des des différences avec ton tableau, par exemple dans leur tableau la pomme est verte et dans celui du forum il a pomme est en orange...
qui croire ? |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Nouveau tableau SD Mar 23 Aoû - 10:34 | |
| - Lilly a écrit:
- merci pour ce tableau qui est bien pratique quand on commence !!!
j'ai acheté en pharmacie le pack "SlimData Plus" avec la boisson drainante et les gélules, il y aussi un petit livret pratique avec le tableau des aliments, mais il y a des des différences avec ton tableau, par exemple dans leur tableau la pomme est verte et dans celui du forum il a pomme est en orange...
qui croire ? Moi je crois dans le livre / ou / site web du Dr R / ou Mamajaja qui prend ces informations auprès du Dr R Orange Pommes rose Orange Pommes cannelle Orange Pommes crues Orange Pommes d’eau crues Rouge Pommes de cythère cuites / crues Rouge Pommes cuites Rouge Pomme d’eau cuites (ou pomme rose) |
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Oceanie super slimette
Nombre de messages : 354 Age : 46 Localisation : Auvergne Emploi/loisirs : Secrétaire en congé parentale votre objectif poids : : 65 Date d'inscription : 13/02/2009
| Sujet: Re: Nouveau tableau SD Mar 23 Aoû - 16:55 | |
| Idem, par défaut, ma 1ère référence c'est le livre. | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Nouveau tableau SD Ven 26 Aoû - 17:41 | |
| on ne le trouve plus en librairie et les 120 recettes non plus,j y suis retournee cet aprem |
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Oceanie super slimette
Nombre de messages : 354 Age : 46 Localisation : Auvergne Emploi/loisirs : Secrétaire en congé parentale votre objectif poids : : 65 Date d'inscription : 13/02/2009
| Sujet: Re: Nouveau tableau SD Sam 27 Aoû - 0:23 | |
| Dans ce cas la faudrait voir pour le commander. | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Nouveau tableau SD Sam 27 Aoû - 11:51 | |
| Tu peux le trouver sur le site de la Fnac. Moi j'ai l'ai trouvé dans une grande librairie sur Montpellier Sauramps, et je pense qu'ils doivent l'avoir sur leur site internet. |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Nouveau tableau SD Dim 28 Aoû - 15:55 | |
| merci , les 7 jours sont arrives je peut mettre ma reglette,je n arive pas a imprimer le tableau les pages sont trop grandes |
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helios_67 super slimette
Nombre de messages : 178 Age : 56 Localisation : Athènes - Grèce Emploi/loisirs : Marche / Natation Humeur : De très bonne humeur votre objectif poids : : - 10 kg Date d'inscription : 19/07/2012
| Sujet: Re: Nouveau tableau SD Lun 8 Oct - 20:46 | |
| Voici la dernière version de tableau SD http://methode-slim-data.aujourdhui.com/compte/bonus/tableau-slim-data.pdf*** 1 - Le 11 septembre 2012 C'est avec plaisir que je vous annonce aujourd'hui une mise à jour importante de mon programme : la couleur rouge servant à classer les aliments selon leurs index SLIM-data est officiellement remplacée par la couleur bleue. J'ai à coeur d'apporter cette modification car je me suis rendu compte, au fil de mes rencontres avec les membres SLIM-data, que la couleur rouge pouvait entrainer des fautes d'interprétations. En effet, le rouge est connoté et sous-entend la notion d'interdit. Ceci est d'autant plus amplifié pour nos index SLIM-data car les couleurs verte et orange sont également présentes dans cette classification des aliments (le fameux feu tricolore). Je souhaite donc modifier cette couleur afin de souligner un aspect qui me semble important à assimiler pour toute personne suivant ma méthode : les aliments en zone bleue (anciennement rouge) ne sont nullement interdits. Cependant, je conseille fortement de toujours les marier avec des aliments de la zone verte, afin d'avoir un repas SLIM-data orange et éviter ainsi une potentielle prise de poids. Dans l'espoir que cette mise à jour ne vous destabilisera pas dans le suivi de ma méthode, je vous invite à contacter les diététiciennes du programme si vous avez la moindre question à ce sujet. Et laissez-moi profiter de cette occasion pour vous souhaiter une excellente continuation dans mon programme, ainsi que dans votre vie. *** 2 - Le 21 octobre 2012 Le nom de votre programme change !C’est avec plaisir que je vous annonce aujourd’hui une mise à jour importante de mon programme : le nom de ma méthode change pour devenir "La méthode Rougier". Je tiens à vous rassurer, ce changement n’aura aucune conséquence sur le suivi et la qualité de votre coaching. L’index SLIM-data fera toujours partie intégrante de la méthode, seul le nom du programme se trouve modifié. Référence : Site du Dr Rougier | |
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odeline chouette slimette
Nombre de messages : 24 Age : 75 Localisation : lyon Emploi/loisirs : marche Humeur : joyeuse votre objectif poids : : 68 Date d'inscription : 15/10/2012
| Sujet: Re: Nouveau tableau SD Mar 16 Oct - 10:46 | |
| merci hélios je viens d'imprimer le tableau à signaler que le mais et le panais se retrouvent dans deux tabeaux .. je ne pense pas, au vu de son IG, que le mais se trouve en zone verte ..ainsi que le panais en zone orange mais plutot bleue voilà je tenais à vous en faire la remarque ..à moins que ce soit voulu ,mais là je ne comprends pas | |
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helios_67 super slimette
Nombre de messages : 178 Age : 56 Localisation : Athènes - Grèce Emploi/loisirs : Marche / Natation Humeur : De très bonne humeur votre objectif poids : : - 10 kg Date d'inscription : 19/07/2012
| Sujet: Re: Nouveau tableau SD Mar 16 Oct - 20:22 | |
| - odeline a écrit:
- merci hélios
à signaler que le mais et le panais se retrouvent dans deux tabeaux .. Je ne comprends pas ... peux tu nous en dire un peu plus *** Alors moi j ai compris ca pour le Mais Frais Grille Conserve Farine Pop corn Huile Est ce que je me trompe ??? | |
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odeline chouette slimette
Nombre de messages : 24 Age : 75 Localisation : lyon Emploi/loisirs : marche Humeur : joyeuse votre objectif poids : : 68 Date d'inscription : 15/10/2012
| Sujet: Re: Nouveau tableau SD Mer 17 Oct - 10:57 | |
| merci hélios
alors en vert ..il y a deux verts
mais
mais grillé
conserve
panais
panais
maintenant je trouve bizarre que la rhubarbe soit orange ..déjà c'est un légume de plus c'est le seul légume -fruit autorisé dans atkins vu sa trés faible concentration en sucre .(.et moins sucre qu'atkins tu meurs !!! ).encore moins que les fruits rouges..alors pourquoi en orange ??
bonne journée | |
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helios_67 super slimette
Nombre de messages : 178 Age : 56 Localisation : Athènes - Grèce Emploi/loisirs : Marche / Natation Humeur : De très bonne humeur votre objectif poids : : - 10 kg Date d'inscription : 19/07/2012
| Sujet: Re: Nouveau tableau SD Mer 17 Oct - 19:47 | |
| je prense qu il faut que tu étudies le livre :-)
oui le même aliment peut etre de 2 couleurs diffèrent en fonction de sa cuisson / son accompagnement / son assaisonnement etc ...
je te donne un exemple : Mme Carotte
si tu la manges Cru elle est verte
Par contre si tu la cuit elle est orange
et tu en fait une purée elle est rouge | |
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odeline chouette slimette
Nombre de messages : 24 Age : 75 Localisation : lyon Emploi/loisirs : marche Humeur : joyeuse votre objectif poids : : 68 Date d'inscription : 15/10/2012
| Sujet: Re: Nouveau tableau SD Mer 17 Oct - 20:02 | |
| ok ..je comprends c'est complétement le systéme des ig qu'il faut appliquer ..par ex une soupe mixée ...vaut mieux une soupe avec morceaux .. chauffer un plat augmente l'ig ...ect ....vu j'appliquerais cà
mais la rhubarbe ????? ..lol | |
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helios_67 super slimette
Nombre de messages : 178 Age : 56 Localisation : Athènes - Grèce Emploi/loisirs : Marche / Natation Humeur : De très bonne humeur votre objectif poids : : - 10 kg Date d'inscription : 19/07/2012
| Sujet: Re: Nouveau tableau SD Mer 17 Oct - 20:14 | |
| - odeline a écrit:
- ok ..je comprends c'est complétement le systéme des ig qu'il faut appliquer ..par ex une soupe mixée ...vaut mieux une soupe avec morceaux .. chauffer un plat augmente l'ig ...ect ....vu j'appliquerais cà
oui c'est ca ... PS : moi j y connais rien en IG autre information un petit tableau qui peut t'aider ... j y pense que maintenant La théorie grâce à ce petit tableau ... Il est plus complet que celui que j'ai lu sur les forums Il comprend Vert + Orange + Rouge UA1 + UA2 = Tendance Vert + Vert = Vert Vert + Orange = Orange - Orange + Vert = Orange - Orange + Orange = Orange Vert + Rouge = Orange Rouge + Vert = Orange Orange + Rouge = Rouge - Rouge + Orange = Rouge - Rouge + Rouge = Rouge UA1 + UA2 + UA3 = Tendance Vert + Vert + Vert = Vert Orange + Vert + Vert = Vert + Vert + Orange + Vert = Vert + Vert + Vert + Orange = Vert + Vert + Orange + Orange = Orange - Orange + Orange + Vert = Orange - Orange + Vert + Orange = Orange - Orange + Orange + Orange = Orange Rouge + Orange + Orange = Orange + Orange + Rouge + Orange = Orange + Orange + Orange + Rouge = Orange + Rouge + Rouge + Orange = Rouge - Rouge + Orange + Rouge = Rouge - Orange + Rouge + Rouge = Rouge - Rouge + Rouge + Rouge = Rouge - odeline a écrit:
- mais la rhubarbe ????? ..lol
alors Rhubarbe Ref : Livre Edition 2007 | |
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| Sujet: Re: Nouveau tableau SD | |
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