Bonsoir à tous !

Après avoir vu un reportage sur la méthode slim-data dans le magasine télé 100 % mag, je souhaite me lancer...

Je m'appelle Karine, j'ai 27 ans, je suis mariée et j'ai deux enfants (1 garçon de 7 ans et demi et 1 fille d'un an et demi), je suis aide à domicile, j'habite près de Bordeaux, je ne sais pas exactement combien je pèse (pas loin de 90 kg, je pense) j'aimerai en perdre une trentaine environ.

J'espère juste réussir cette fois,

Amicalement,

Kareen

Kareen .Si tu as des questions n'hésite pas ouvre toi un journal de bord plus pratique pour t'aider et t'encourager .

welcomenounours Kareen,

j'ai vu moi aussi le reportage et j'etais furax d'entendre dire que ce régime etait restrictif !!! que dire des autres alors ! mis à part les trucs interdits par le bon sens style chips, frites, ... il n'y a pas enormement de trucs vraiment interdits; ou alors pdt qq semaines; après, il faut jonglet et equilibrer : quand tu manges un truc rouge (aliments à eviter) il faut que tu manges un truc vert en même temps pour abaisser l'index slim-data de ton repas (ou collation).

le plus compliqué au début c'est de connaitre les couleurs de tes aliments et encore c'est pas super compliqué comme montré dans le reportage. tu retiens vite la couleur des choses que tu as l'habitude de manger !
après c'est une manière de vivre, tu verras que le reflexe s'installe tout seul d'equilibrer les SD. le fait de te dire que si tu as mangé des pâtes, du riz ... qui sont orange, il faut que tu manges des legumes (de SD vert) ou un fruit (de SD vert) dans le même repas. ça devient automatique.

tu verras, tiens nous au courant de tes difficultés ou questions eventuelles pour qu'on puisse toutes t'aider !

bon courage en tous cas !

kareen
Je me suis inscrite aujourd'hui, et moi aussi je te souhaite la

bienvenue nouvelle slimette, contente de t avoir parmis et promis sd n est paaaaaas du tout restritif mrd !!! a si tu n as pas droit au chips, bonbons, croissant beurre et autre trop sucree et gras